Úterý 27.11.

27. 11. 2007 | † 15. 02. 2013 | kód autora: 5sR

Super spinn..

Dneska jsem byla na bezvadném spinningu - prostředí sice nic moc, ale holčina co jela, tak mi naximálné sedla. Zamakala jsem si jak nikdy, takže se mi bude dobře usínat.:) Jinak jídelníček dodržuju, z čehož mám teda radost, ale dneska pro změnu kafíčka a aby se neřeklo, tak jsem perníček snědla i kámošce.:) - ještě, že je k těm kávám nedávají větší - to by mě zabilo.:)

Tak asi tak: 8:00 - 2 vajíčka + 125 ml mlíka

10:00 - 1 nashi ( 140 g)

12:30 - vývarek + 1/4 gril. kuřátka + 200 g čínského zelí

18:30 - 200 g mrkvičky

Pitíčko - 0,5l černého čaje + 0,75 vody + 1l šípkového

Sportishe..:) - 55 min. spinning + 6 min. posilování břicha ( to byva makačka..:)


Zobrazit další články tohoto autora

Související články

Copyright © 2008-2018 Hups.cz. Všechna práva vyhrazena.